Isso pode estar DIFICULTANDO ou até IMPEDINDO seus Resultados!
Não existe uma Fórmula Mágica, isso todo mundo já sabe
Mas…
Hoje nós vamos SOLUCIONAR o que pode estar dificultando ou até impedindo sua Hipertrofia ou seu Emagrecimento
Há cerca de 5 meses tivemos um caso um pouco diferente com um dos alunos da Consultoria Online, ele estava fazendo o treino que pedimos e mesmo assim a evolução dele não era das melhores
Mudamos a estratégia utilizada, alteramos a intensidade do treino, mas os resultados continuaram sendo pequenos, quando comparado à outros alunos
Sabíamos que algo não estava normal, o treino estava correto e a alimentação também
Durante uma de nossas conversas, notamos que ele tinha alguns sintomas de pessoas que têm baixo nível de TESTOSTERONA
A partir disso, pedimos para que ele mudasse alguns hábitos no dia-a-dia para que seu nível de Testosterona aumentasse
Os resultados foram incríveis, e o melhor, tudo isso sem precisar gastar mensalmente em nenhuma suplementação
Aí foi só felicidade, estávamos quebrando a cabeça e com uma pequena mudança de hábitos e mais algumas dicas que passamos para ele sobre o assunto, ele obteve um aumento bem maior de Massa Muscular em um curto período, do que em todo o tempo que estávamos acompanhando-o
Isso acontece porque a Testosterona influencia e muito no ganho de Massa Muscular e também na redução de Gordura Corporal, principalmente por 2 motivos:
1- É responsável por aumentar a síntese de proteínas e a captação de aminoácidos nos músculos, sendo necessária para ocorrer a Hipertrofia (aumento de Massa Muscular);
2- Reduz a ação do cortisol, hormônio este que contribui para o acúmulo de gordura no organismo. Além disso, é responsável por auxiliar o funcionamento de vários outros hormônios que favorecem a redução de Gordura Corporal.
E não pense que o aumento de Testosterona é importante somente para os homens, quando este aumento é feito de forma Natural, se torna muito importante também para as mulheres, e da mesma maneira irá facilitar o processo de Hipertrofia e também o de Emagrecimento
Há vários modos de aumentar a Testosterona, porém, já deixamos bem claro que o aumento de forma exógena (injeções, cremes e comprimidos) não é recomendado, por causa dos riscos que oferece à saúde
Além disso, não há porque gastar com Suplementos caros que prometem muito e fazem pouco, se você pode aumentar de forma natural, com algumas mudanças básicas de hábitos e alimentos, dessa forma não vai comprometer sua saúde e você não vai ter aquele custo mensal chato com Suplementos.
Também é relevante dizer que deve-se ter muito cuidado com informações retiradas da Internet, pois atualmente há muita informação gratuita e de fácil acesso, porém com pouca qualidade.
Enfim, se você está com dificuldade de Ganhar Massa Muscular ou Perder Gordura Corporal, a chave para seus resultados pode estar neste hormônio que na maioria das vezes é esquecido
Se você quiser ter certeza se deve ou não aumentar o nível de Testosterona, neste link citamos os sintomas de pessoas com baixo nível do hormônio no corpo. Aproveita!
Por hoje era isso, valeu!
